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Nuss-Mixer

Kommen wir zum Kern der Sache

Der Spruch „bleib kerngesund“ kommt nicht von ungefähr: Kerne sind wohl eines der meistunterschätzten Lebensmittel, die es auf dem Markt gibt. Und das, obwohl Kerne über jede Menge Vitamine, Provitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren verfügen. Dadurch sind Kerne nicht nur ein idealer Snack für zwischendurch, sondern auch eine perfekte Ergänzung in eurem Joghurt oder als Zutat beim Kochen.

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BIO Kürbiskerne geröstete & gesalzen 100g.
BIO Kürbiskerne geröstete & gesalzen 100g.
Verpackungseinheit: 100 Gramm
Bio-Kürbiskerne geröstet & gesalzenDie Nutfru Kürbiskerne sind zurecht sehr beliebt und in mehr Produkten enthalten, als uns oft klar ist. Sie sind nicht nur eine leckere Zutat im Müsli, sondern auch auf Brötchen, in Suppen oder als Topping für euren Salat bestens geeignet. Die Kürbiskerne werden im Libanon mit einer orientalischen Röstung veredelt und anschließend gesalzen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Eiweiß und eigen sich perfekt als Proteinquelle für Sportler. Darüber hinaus sind Kürbiskerne sie als Snack kaum noch wegzudenken und eigenen sich für eine vegane wie glutenfreie Ernährung. Wir bieten euch die Nutfru Kürbiskerne hier als geröstet und gesalzen an.
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Inhalt: 100 Gramm (24,90 €* / 1000 Gramm)

2,49 €*
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BIO-Sonnenblumenkerne geröstet ohne Schale 100g.
BIO-Sonnenblumenkerne geröstet ohne Schale 100g.
Verpackungseinheit: 100 Gramm
BIO-Sonnenblumenkerne geröstet ohne SchaleDie Sonnenblumenkerne sind die wohl bekanntesten Kerne in Deutschland und behaupten seit langem ihren Platz auf Brötchen, in Salaten und in vielen anderen Rezepten.  Die kleinen Fitmacher bestechen nicht nur durch ihren Geschmack, sondern auch durch ihre tollen Nährwerte. Sonnenblumenkerne enthalten viele Vitamine der B-Gruppe und sind reich an Magnesium, Calcium und Karotin und weißen einen hohen Anteil an Eiweiß auf. Der hohe Proteingehalt der Nutfru Sonnenblumenkerne ohne Schale macht die Kerne außerdem für eine sportintensive, vegetarische und vegane Lebensweise interessant.Die Sonnenblumenkerne ohne Schale bieten wir hier als geröstet an
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BIO Wassermelonenkerne hell geröstet 100g.
BIO Wassermelonenkerne hell geröstet 100g.
Verpackungseinheit: 100 Gramm
Bio-Wassermelonenkerne (hell geröstet)  Wassermelonenkerne sind vor allem im Orient bekannt, schaffen es aber auch zunehmend in Europa und Deutschland auf den Speiseplan. Die Kerne der Wassermelone sind genauso lecker wie gesund, enthalten sie doch Vitamin A, B, C, Magnesium und Eisen und ungesättigte Fettsäuren sowie wertvolle Ballaststoffe. Wassermelonenkerne haben außerdem super Eiweißwerte: Mit 28,3g Eiweiß auf 100g Gewicht schlagen sie fast jeden Eiweißshake. Gönnen wir uns also ab und zu ein paar Kerne – unser Körper wird es uns danken.  Die Nutfru Wassermelonenkerne gibt es hier in der hellen Röstung
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BIO-Kürbiskerne geröstet & leicht gesalzen 100g.
BIO-Kürbiskerne geröstet & leicht gesalzen 100g.
Verpackungseinheit: 100 Gramm
BIO-Kürbiskerne geröstet & leicht gesalzenDie Nutfru Kürbiskerne sind zurecht sehr beliebt und in mehr Produkten enthalten, als uns oft klar ist. Sie sind nicht nur eine leckere Zutat im Müsli, sondern auch auf Brötchen, in Suppen oder als Topping für euren Salat bestens geeignet. Die Kürbiskerne werden im Libanon mit einer orientalischen Röstung veredelt und anschließend gesalzen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Eiweiß und eigen sich perfekt als Proteinquelle für Sportler. Darüber hinaus sind Kürbiskerne sie als Snack kaum noch wegzudenken und eigenen sich für eine vegane wie glutenfreie Ernährung. Wir bieten euch die Nutfru Kürbiskerne hier als geröstet und gesalzen an.
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BIO-Kürbiskerne geröstet ohne Schale 100g.
BIO-Kürbiskerne geröstet ohne Schale 100g.
Verpackungseinheit: 100 Gramm
BIO-Kürbiskerne geröstet ohne SchaleDie Nutfru Kürbiskerne sind zurecht sehr beliebt und in mehr Produkten enthalten, als uns oft klar ist. Sie sind nicht nur eine leckere Zutat im Müsli, sondern auch auf Brötchen, in Suppen oder als Topping für euren Salat bestens geeignet. Die Kürbiskerne werden im Libanon mit einer orientalischen Röstung veredelt und anschließend gesalzen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Eiweiß und eigen sich perfekt als Proteinquelle für Sportler. Darüber hinaus sind Kürbiskerne sie als Snack kaum noch wegzudenken und eigenen sich für eine vegane wie glutenfreie Ernährung. Wir bieten euch die Nutfru Kürbiskerne ohne Schale hier als geröstet an.
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BIO-Sonnenblumenkerne geröstet und gesalzen 100g.
BIO-Sonnenblumenkerne geröstet und gesalzen 100g.
Verpackungseinheit: 100 Gramm
Bio-Sonnenblumenkerne geröstet und gesalzenDie Sonnenblumenkerne sind die wohl bekanntesten Kerne in Deutschland und behaupten seit langem ihren Platz auf Brötchen, in Salaten und in vielen anderen Rezepten.  Die kleinen Fitmacher bestechen nicht nur durch ihren Geschmack, sondern auch durch ihre tollen Nährwerte. Sonnenblumenkerne enthalten viele Vitamine der B-Gruppe und sind reich an Magnesium, Calcium und Karotin und weißen einen hohen Anteil an Eiweiß auf. Der hohe Proteingehalt der Nutfru Sonnenblumenkerne macht die Kerne außerdem für eine sportintensive, vegetarische und vegane Lebensweise interessant.Die Sonnenblumenkerne bieten wir hier als geröstet und gesalzen an.
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BIO-Sonnenblumenkerne geröstet ungesalzen 100g.
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BIO-Sonnenblumenkerne geröstet ungesalzenDie Sonnenblumenkerne sind die wohl bekanntesten Kerne in Deutschland und behaupten seit langem ihren Platz auf Brötchen, in Salaten und in vielen anderen Rezepten.   Die kleinen Fitmacher bestechen nicht nur durch ihren Geschmack, sondern auch durch ihre tollen Nährwerte. Sonnenblumenkerne enthalten viele Vitamine der B-Gruppe und sind reich an Magnesium, Calcium und Karotin und weißen einen hohen Anteil an Eiweiß auf. Der hohe Proteingehalt der Nutfru Sonnenblumenkerne macht die Kerne außerdem für eine sportintensive, vegetarische und vegane Lebensweise interessant.Die Sonnenblumenkerne bieten wir hier als geröstet an
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BIO-Wassermelonenkerne geröstet und gesalzen (hell) 100g.
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BIO-Wassermelonenkerne geröstet und gesalzen (hell)Wassermelonenkerne sind vor allem im Orient bekannt, schaffen es aber auch zunehmend in Europa und Deutschland auf den Speiseplan. Die Kerne der Wassermelone sind genauso lecker wie gesund, enthalten sie doch Vitamin A, B, C, Magnesium und Eisen und ungesättigte Fettsäuren sowie wertvolle Ballaststoffe. Wassermelonenkerne haben außerdem super Eiweißwerte: Mit 28,3g Eiweiß auf 100g Gewicht schlagen sie fast jeden Eiweißshake. Gönnen wir uns also ab und zu ein paar Kerne – unser Körper wird es uns danken.  Die Nutfru Wassermelonenkerne gibt es hier in der hellen Röstung und gesalzen
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Kerne – ein paar Informationen zu einem unterschätzten Alleskönner

Es gibt eine Vielzahl an essbaren Kernen mit einer außergewöhnlichen Geschmacksvielfalt.
In unserem Alltag spielen die kleinen gesunden Alleskönner aber kaum eine Rolle, was nicht zuletzt daran liegt, dass sie in Deutschland nur wenig bekannt sind. An den Nährwerten kann es kaum liegen. Nur wenige Lebensmittel bieten auf so kleinem Raum so viele Vitamine, Provitaminen, Ballaststoffe, Mineralstoffe sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren und schmecken dazu noch so gut.


Zeit also für eine kleine Vorstellung unserer Nutfru-Kerne:

 1. Melonenkerne: Diese sehr leckeren Kerne sind in gerösteter Form vor allem im Orient beliebt. Auch wir von Nutfru sind davon überzeugt, deswegen gibt es sie bei uns gleich in zwei Ausführungen, einmal hell und einmal dunkel geröstet. Die Kerne stecken voller B-Vitamine, ungesättigter Fettsäuren, Mineralstoffe (etwa Magnesium und Kalzium) sowie Eisen.

 2. Kürbiskerne: Nicht nur im arabischen Raum, auch in Europa haben sich die Kürbiskerne einen festen Platz im Snack-Sortiment erobern können. Ob zum Tee, zum Backen von Brot oder Brötchen oder einfach, wenn man darauf Lust hat: Kürbiskerne sind nicht nur lecker, sondern enthalten viele einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (gut für Herz, Hirn und Gefäße), viele Vitamine der B-Gruppe und eignen sich dank ihres hohen Proteingehalts ideal für eine fleischlose Ernährung.

 3. Sonnenblumenkerne: Die in Deutschland sicherlich bekanntesten Kerne, die seit langem schon beim Backen und Kochen Verwendung finden, sind fraglos die Kerne der Sonnenblume. Sie besitzen nicht nur viele B-Vitamine und Vitamin A, sondern enthalten außerdem wertvolle ungesättigte Fettsäuren, vor allem Omega-3 und Omega-6 sowie Linolsäure, die gut für unser Herz ist. Lecker und gesund geht mit diesen Kernen besonders leicht. Wir von Nutfru setzen dabei nicht nur auf einzigartige Geschmackserlebnisse, sondern auch konsequent auf Bio-Qualität.